野菜やフルーツにはたくさん栄養素が入ってます。 柿には美容効果も期待できるだけでなく、二日酔い予防にも発揮してくれるので、柿の栄養素を理解しておきましょう。

食欲の秋は、フルーツも豊富です。 秋になると柿、梨、シャインマスカット、ルレクチェなどたくさんのフルーツが私の住む新潟でも生産されます。 農家さんの所へ行くと、シャインマスカットもたくさんいただけます。 いただくと車の中…